Eines der wichtigsten Prinzipen aus der Kognitiven (Verhaltens-) Therapie

In diesem kurzen Trainingsvideo gehe ich klar und deutlich auf eines der wichtigsteten Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Kognitiven Therapieforschung ein.

Dieses Prinzip ist praktisch die Grundlage aller Kognitiven Therapien und spielt in der Kognitiven Verhaltenstherapie auch eine entscheidende Rolle.

Sie kennen es in der einen oder anderen Formulierung wahrscheinlich schon.

Es lautet: “Es sind nicht die Dinge an sich, die uns beunruhigen, sondern …“

Den Rest erfahren Sie im nachfolgendem Trainingsvideo, das wir vor der fantastischen Kulisse des Thüringer Waldes filmten.

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Uwe Luschas
piKVT und X Prozess Entwickler

Uwe Luschas studierte Psychologie, Ethik, Philosophie und Technologie an der Universität Erlangen-Nürnberg und Universität Limerick, Irland. Seit seinem "Ruhestand" entwickelt er die piKVT Ausbildung, den X Prozess, seinen Onlinekurs Praktische Bewusstheit und sein Buch Der Schmerzplanet. Er lebt bewusst minimalistisch und veganisch :-)

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